Alimentação contra a impotência sexual

02Set08

Existem estudiosos que acreditam, realmente, que você é o que come. Tanto que, para alguns, uma dieta adequada aumenta a potência sexual e até melhora a ereção. “Alimentos podem, sim, aumentar o vigor físico, a disposição mental e também a produção de moléculas que melhoram a ereção”, afirma o farmacêutico e bioquímico Henry Okigami, que abordará o assunto no 4º Congresso Internacional de Nutrição Clínica Funcional, em São Paulo. “Antioxidantes – presentes em frutas, legumes, vegetais, hortaliças e cereais – podem compensar esse efeito inibitório”, diz.

Veja o que comer:

A planta ginseng é a que mais apresenta efeito, tanto afrodisíaco e de aumentar a ereção. A catuaba e o cacau – de novo o chocolate! – também são promissores;

Uma dieta rica em antioxidantes, com vitaminas do Complexo B e o aminoácido arginina – encontrado em carnes, peixes, espinafre, amendoim e produtos derivados do leite – otimizam o efeito dos remédios que acabam com o problema;

Suplementos alimentares como ácidos graxos Ômega 3, do óleo de peixe, melhoram a eficácia de medicamentos usados contra a depressão e esquizofrenia. O magnésio – encontrado em legumes, nozes, verduras, alimentos de grãos integrais e frutos do mar – aumenta o efeito de medicamentos broncodilatadores, benéfico em casos de asma.

Taí. O site do evento está aqui.

DICA DENÚNCIA EM SEGUNDA MÃO: Não é sobre o assunto, mas está relacionado. Uma amiga descobriu que a gordura trans não foi eliminada de todos os alimentos – a indústria afirma que sim. Leia no Nunca Fui Gorda, aqui.

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